10 Exquisitas Proteínas para Reemplazar La Carne ¡ LA 2 es deliciosa !

No toda la proteína que necesita nuestro organismo debe provenir de la carne, por lo tanto si deseas cambiar tu dieta y reducir o dejar por completo la carne pero te preocupa el tema de la obtención de las proteínas, te contamos que existen las proteínas vegetales, las que no solo son saludables, también son muy ricas.

Además,reducir el consumo de carne es beneficioso ya que nos ayuda a disminuir el colesterol en nuestra sangre; para ayudarte a reemplazar la proteína de la carne por otras opciones vegetales te mostraremos.

#1 Huevo

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Para comenzar la mañana no necesitamos comer tocino y jamón, podemos desayunar uno de los alimentos con mayor cantidad de proteína que existe. Además es un alimento que es muy versátil a la hora de comerlo revueltos, hervidos, quiché, pochados, etc.

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