11 beneficios de hacer ejercicio en el frió ¡ la 10 mayor energía!

Lo dicen los expertos el invierno es la mejor época del año para entrenar. Sin embargo, las pocas horas de luz y la baja de temperaturas no son buenas compañeras de la constancia.

#2 BEBERÁS MÁS AGUA

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Las bajas temperaturas son un aliado para mantenerse más hidratado, ya que transpiramos menos. Un beneficio extra al hidratarte con un clima frío es que te ayudará también a eliminar los dolores de cabeza.

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