LOS 10 HÁBITOS QUE DEBEMOS DEJAR ¡LA 4 SUPER IMPORTANTE!

Los malos hábitos pueden llevarte a una vivir una vejez mucho más dura de lo que debería. Ahora que estás en tiempo, ¡es momento de dejar atrás todo lo que te hace daño, antes de que sea demasiado tarde!
Cuídate desde este momento y evita los malos hábitos que te traerán problemas de salud futuros. En tus manos está qué tan noble o dura será tu vejez.

#1 SALTARTE COMIDAS

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Mantener tu metabolismo funcionando es muy importante, saltarte comidas, en especial el desayuno, es una tortura para tu cuerpo. Con el tiempo, las comidas que faltan pueden dañar tu metabolismo, evítalo desde ahorita, come correctamente.

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