LAS 10 RAZONES PARA SER VEGETARIANO ¡LA 9 SUPER INTERESANTE!

Ser vegetariano supone cambiar los hábitos alimentarios, dejando de consumir carnes e incluyendo en la dieta sólo productos de origen vegetal, siguiendo entonces lo que se denomina una dieta vegetariana.
Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo.

#1 RICA EN FIBRA

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Las dietas veganas o vegetarianas son más ricas en fibra debido a la cantidad de semillas y legumbres que contienen.
Pero como vegetariana, tus platos sin carne dan oportunidad a introducir otras comidas ricas en fibra como las verduras, frutas, legumbres y semillas.

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