LAS 10 RAZONES PARA SER VEGETARIANO ¡LA 9 SUPER INTERESANTE!

Ser vegetariano supone cambiar los hábitos alimentarios, dejando de consumir carnes e incluyendo en la dieta sólo productos de origen vegetal, siguiendo entonces lo que se denomina una dieta vegetariana.
Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo.

#2 PREVIENE ENFERMEDADES

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Lo creas o no, muchas verduras comunes están llenas de proteínas, a pesar de que mucha gente piensa que carecen de ellas y que solo la carne las contiene. Comer grandes cantidades de fruta y verdura en una dieta libre de carne, significa consumir proteínas pero también grandes cantidades de ciertos nutrientes como antioxidantes y fitonutrientes que protegen nuestro cuerpo contra algunas enfermedades.

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